Avant les fêtes !

A l'approche des fêtes, mieux vaut se préparer pour la valse des repas de famille ou entre amis. Pour être en forme le jour J et paraître sous son meilleur jour, mieux vaut prendre les devants et se ménager un peu ! Voici quelques conseils : - dormez un peu et prenez votre temps: une petite cure de sommeil d'une semaine rechargera vos batteries, pour que vous puissiez danser, rire... jusqu'au bout de la nuit - soignez votre peau: hydratez-la avec une crème ultra douce pour avoir bonne mine - prenez l'air : les fêtes sont généralement une période d'inactivité physique, tant le planning est chargé Il est donc bénéfique de profiter de l'air pur avant Nöel - restez au calme : après cette période de stress qu'est la préparation des fêtes de fin d'année (choix des cadeaux, décoration de la maison, choix des menus...) un peu de calme (avant l'euphorie de Nöel !) vous fera le plus grand bien... - rendez visite à votre coiffeur : un soin des cheveux ou une nouvelle coupe change une femme... et chasse son stress ! - pour finir mangez léger : les légumes et les féculents contribueront à protéger votre estomac en prévision de repas plus que copieux MADELEINE vous souhaite d'ores et déjà, à vous et vos proches, de joyeuses fêtes de fin d'année, riches en joies et émotions.